3. Bain de bouche à la sauge

Si, en plus du mucus, vous souffrez d’une irritation ou d’un mal de gorge :

Préparez une infusion de sauge.

Gargarisez-vous 2 à 3 fois par jour.

Aide à désenflammer et à éliminer les bactéries.

Bienfaits de la sauge pour les voies respiratoires

Expectorant naturel : aide à expulser le mucus accumulé.

Anti-inflammatoire : calme l’irritation de la gorge et des bronches.

Antiseptique : combat les bactéries et les virus qui provoquent des infections.

Calme la toux : adoucit la gorge et réduit la toux sèche ou mucositaire.

Décongestionnant nasal : ouvre les voies respiratoires.

Renforce le système immunitaire grâce à ses antioxydants.

Détend les bronches et facilite la respiration.

Réduit les maux de gorge et l’aphonie.

Prévient les infections respiratoires récurrentes.

Améliore le repos nocturne en diminuant la congestion.

Protège contre les allergies respiratoires.

Hydrate les muqueuses en évitant la sécheresse.

Améliore la circulation sanguine pulmonaire.

Soulage la sinusite en fluidifiant le mucus.

Renforce la santé bucco-dentaire en réduisant les bactéries dans la bouche et la gorge.

Action apaisante sur la toux nerveuse.

Protège la voix chez les personnes atteintes de pharyngite ou de laryngite.

Facilite l’élimination des toxines par la respiration.